برغل الذرة خالي من الغلوتين
التمرير فوق الصورة للتكبير
₺ 55,00
- برغل الذرة ناتوربي للأرز 1000 جرام (خالي من الغلوتين) المكونات: ذرة مهروسة أرز طماطم الوصفة: خذ كوبًا من الذرة المكسورة في قدر وأضف كوبين من الماء ، عندما يغلي ، أطفئ النار واتركه يرتاح لمدة ساعة بدون فتح الغطاء. اقلي 1 بصلة مفرومة و 3 حبات فلفل أخضر في الزيت ، أضيفي 1 ملعقة كبيرة من معجون الفلفل و 2 طماطم مفرومة واقليهما ، أضيفي رقائق الذرة المسلوقة والمريحة ، أضيفي كمية كافية من الماء لتغطيتها. بعد أن تبدأ في الغليان ، خففي الحرارة وقلبي من وقت لآخر ، اطبخي حتى يختفي الماء ، إذا كان الماء أقل ، يمكنك إضافة القليل من الماء الساخن.الطاقة والمواد الغذائية (100 جم) الطاقة (الطاقة) 359.5 سعرات حرارية / 1505.2 كيلو جول كربوهيدرات (كربوهيدرات) 75 ، 5 جم بروتين 7.6 جم دهون 1.8 جم ألياف (ألياف) 7.9 جم
ملاحظات
لا توجد مراجعات حتى الآن.